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» NOUVEAU : des exercices de relaxation pour femmes enceintes en vidéo !


par Cecile Neuville Psychologue (Montpellier, 34) Posté le 28-10-2009 à 06:42
Bonjour à toutes !!!

Avez-vous remarqué une nouveauté dans le menu de gauche de votre espace grossesse ?

Hé oui, plusieurs d'entre vous nous l'avaient demandé, les voicis : des exercices spécialement pour femmes enceintes.

En plus, vous les trouverez en vidéo, ce qui vous facilitera l'appropriation des exercices !
La respiration abdominale
Les exercices de Kegel
Le déroulé du dos
L’exercice du papillon
La position du chat
La position dos au mur
Le balancier
La position magique
La posture du Vent « Apanasana »
Posture de relaxation en yoga prénatal
La Visualisation positive de l'accouchement

Pour tous les retrouver, voici le lien :
http://coaching-grossesse.aujourdhui.com/compte/videos_relaxation.asp

Qu'en pensez-vous ? :)

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Toutes les réponses à ce message :

Cecile Neuville Psychologue (Montpellier, 34) répond Posté le 25-02-2010 à 06:39
Vous êtes nombreuses sur vos espaces personnels à nous évoquer votre fatigue et votre stress durant la grossesse.

Prenez donc quelques minutes par jour pour vous accorder une petite séance de relaxation à l'aide de ces vidéos spécialement conçues pour les femmes enceintes ! :)

Cela ne peut vous faire que du bien, pensez-y !! :)

Cecile Neuville Psychologue (Montpellier, 34) répond Posté le 05-01-2010 à 05:50
Ravie qu'elles te plaisent Maeva !! :) Et merci de nous avoir fait partager ton avis !

Fabienne.Sagefemme (30) répond Posté le 04-01-2010 à 15:27
Bien vu, Maeva !

Tu pourras les tester progressivement et nous dire lesquels tu préfères et s'ils te sont utiles pour te détendre et bouger un peu.

Profites en bien !

Maeva (pelissanne, 13) répond Posté le 04-01-2010 à 14:31
Je les ai toutes regarder hier elles sont vraiment très bien, j'ai commencer des aujourd'hui. Merci beaucoup

Fabienne.Sagefemme (30) répond Posté le 28-10-2009 à 19:55
Bonsoir,

Merci Cécile de nous avoir signaler la présence des exercices de grossesse !

je trouve ces exercices simples et bien présentés.... Cette présentation video des exercices incite à la détente et à prendre du temps pour soi :-))


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